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Le vittime di
bullismo dovrebbero parlarne con un adulto di fiducia, non isolarsi,
coltivare amicizie sincere, ignorare gli insulti, non reagire con violenza,
denunciare casi gravi.
Nel momento in cui sei vittima di Bullismo:
-
A scuola durante gli intervalli, quando siete
in tanti nello stesso spazio, cerca di stare in una zona tranquilla e
sicura (ad esempio nei pressi di qualche adulto, vicino a compagni che
ti proteggono, ecc.)
-
Sull'autobus scolastico cerca di sederti
vicino all'autista o, se usi un autobus di linea, siediti vicino a
qualche adulto
-
Se ti capita di vedere che qualcun altro nella
tua scuola subisce prepotenze devi parlarne con un adulto
-
Cerca di ignorare il bullo o impara a dire
"No" con molta fermezza guardandolo negli occhi e poi allontanati. Non
preoccuparti se gli altri pensano che stai scappando. Ricordati: è molto
difficile per il prepotente continuare a prendersela con qualcuno che
non vuole star lì ad ascoltarlo.
-
Cerca di non mostrare che sei impaurito o
arrabbiato. Ai prepotenti piace ottenere una qualsiasi reazione - per
loro è "divertente". Se riesci a mantenere la calma e nascondere le tue
emozioni, loro potrebbero annoiarsi e lasciarti stare.
-
Di fronte alle prese in giro, anche quelle
"pesanti", cerca di trovare in anticipo risposte spiritose o
intelligenti. Cerca di buttarla sul ridere.
-
Cerca di stare calmo e fatti vedere sicuro di
te, sempre!
-
Sii determinato e chiaro nelle tue intenzioni,
sempre! Guarda il tuo oppressore negli occhi e intimalo a smettere.
-
Cerca di andare lontano dalla situazione il
più veloce possibile occupandoti d’altro, ignorali!
-
Attira l’attenzione di un adulto e riferisci
l’accaduto immediatamente.
Dopo che sei stato vittima di Bullismo:
-
Parlane con i tuoi insegnanti o altri adulti,
se hai paura chiedi a un amico di accompagnarti
-
Parlane con la tua famiglia
-
Parlane sempre e sempre, non isolarti e
ricordati che coloro che esibiscono prepotenza nei tuoi confronti lo
fanno perchè a loro volta sono degli insicuri e delle persone
problematiche ed hanno bisogno di attirare l’attenzione su di
sé in modo squilibrato. Non sei tu ad essere sbagliato ma sono i
prepotenti che sbagliano e non ti devi vergognare di ciò che ti accade
ma anzi devi reagire e magari cercare di aiutare coloro che sono vittime
come te di atti di bullismo cercando di capire come risolvere il
problema insieme.
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