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Il
minimalismo è uno stile di vita che promuove la semplicità,
l'essenzialità e la razionalizzazione dei beni materiali superflui per
ridurre stress, disordine mentale e impatto ambientale.
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Possediamo troppe cose materiali, le
cose ci soffocano. Dobbiamo essere consapevoli di quanto le cose
materiali influenzino le nostre vite e la nostra parte emozionale.
Piccoli cambiamenti negli aspetti materiali della vita
quotidiana avranno grande impatto sulla nostra felicità.
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Il primo esempio che mi viene in mente: pochi vestiti da scegliere al
mattino prima di andare a lavoro = 5 minuti da dedicare alla ginnastica
mattutina, e vi assicuro che quei 5 minuti proietteranno su tutta la
vostra giornata il loro benefico effetto.
Liberarsi dalle cose inutili,
conservando solo l'essenziale, fa liberare energie e tempo, ci si
allena a decidere, si chiariscono le idee, ci sente soddisfatti. Vediamo
qualche suggerimento per iniziare.
1. Iniziate a decidere sulle
vostre cose, lentamente
Passate di stanza in stanza e
create due pile di cose: pila A, le cose che volete
eliminare/regalare/vendere; pila B le cose che volete tenere. Ci
vuole tempo. Fate un giretto ogni tanto e ripetete il processo. Deve
essere una transizione graduale perché coinvolge gli aspetti
emozionali, ci fa riflettere su ciò che per noi ha significato, ciò che
è importante, ci insegna a prendere decisioni veloci e definitive.
Prendetevi tutto il tempo che è
necessario, riflettete, una volta deciso non c'è via di ritorno, e non
pensate di ricomprare le cose di cui vi siete liberati... vi assicuro
che gli oggetti possono anche opprimerci, ve ne renderete conto quando
riuscirete a raggiungere un numero
ragionevole di oggetti necessari.
2. Risparmiate i soldi invece
di fare shopping
Date un'occhiata
all'iniziativa "
100
Thing Challenge", si tratta di liberare la propria vita dalle cose
inutili, eliminando progressivamente oggetti fino ad arrivare a
possedere solo 100 cose necessarie. Liberare la casa, la
vostra stanza, la scrivania, la borsa dall'eccesso di oggetti è un
qualcosa che automaticamente impatta sui pensieri, sugli attaccamenti
affettivi. Il possesso di troppe cose materiali può diventare una
distrazione da ciò che realmente sentiamo e vogliamo. Riflettiamo
quali sono realmente le emozioni che ci legano agli oggetti, riflettiamo
sul perché abbiamo bisogno di accumulare cose. Da non trascurare il
fatto che si risparmiano molti soldi e si riesce ad essere consapevoli
dei propri acquisti, di cosa
possediamo e di cosa potremmo o non potremmo avere bisogno.
3. Quale regalo fare a
qualcuno che ha già tutto? La possibilità di aiutare qualcuno che non ha
niente
Un bel regalo a voi stessi? Eccolo.
Un microcredito a chi ne ha bisogno,
vi restituiranno tutto. ?possibile finanziare con microcrediti,
a partire da $ 25, progetti di imprese/imprenditori locali portati
avanti in zone povere del mondo attraverso il sito
www.kiva.org.
Questo sito funge da intermediario tra chi eroga il credito in una unica
soluzione e chi presta i soldi in piccole e piccolissime parti (che
vanno poi a costituire l'intero ammontare del finanziamento). Sul sito
potrete scegliere il progetto da finanziare, selezionando il settore che
volete aiutare oppure lo stato dove il progetto si terrà, oppure ancora
scegliere se finanziare i progetti a seconda di chi sono i protagonisti
(cooperative di donne o giovani ad esempio). I progetti sono migliaia,
accuratamente descritti, con le foto dei promotori e le loro storie.
Spesso l'entità del progetto per noi occidentali è davvero irrisoria,
poche decine o centinaia di dollari. Potete controllare online lo stato
del finanziamento, l'evolversi del progetto ed ottenere ovviamente
indietro il finanziamento da voi fatto. Ad oggi sono stati erogati quasi
180 milioni di dollari.
Articolo della redazione di Informagiovani-italia.com
Commenti, critiche,
suggerimenti? Vuoi scrivere anche tu? redazione @
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